Group Programs

• CARDIO

  τόνωση, γράμμωση, σύσφιξη

  

  Προγράμματα Dance, Total Body on Step, 30’ Abs & 30’ Legs, Power Balls

  Προπονητές	Ώρες Αγριελιά
  Προγράμματα	Ώρες Αβέρωφ

• STRENGTH

  ενδυνάμωση, αντοχή, δύναμη, ενεργητικότητα

  

  Προγράμματα Body bar, Fight Bo, Fit box, Cross Training, 300Leo

  Προπονητές	Ώρες Αγριελιά
  Προγράμματα	Ώρες Αβέρωφ

• INDOOR CYCLING

  ενδυνάμωση, αντοχή

  

  Προγράμματα Spinning, Spin & ABS

  Προπονητές	Ώρες Αγριελιά
  Προγράμματα	Ώρες Αβέρωφ

• YOGA & PILATES

  αρμονία, δύναμη, αντοχή, ευλυγισία

  

  Pilates Η μοναδική αυθεντική μέθοδος του Joseph Pilates

  Προπονητές	Ώρες Αγριελιά
  Προγράμματα	Ώρες Αβέρωφ

• AQUA

  Aqua aerobic με υψηλό βαθμό δυσκολίας

  

  Προγράμματα Aqua Power, Aqua abs & legs

  Προπονητές	Ώρες Αγριελιά
  Προγράμματα	Ώρες Αβέρωφ